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私の肩こり

サイドビジネスって椅子に座りっぱなしですよね。肩こりとかしてしまって。

私の肩こりはめっちゃガンコ!石が両肩にのっかってる感じ職員さんにいつも肩こりのマッサージをしてもらってます。

一人上手な人がいるので背中とかもだるくなったらマッサージしてもらっています、それをすると楽になるんです肩こりは慢性ですから。

仕事がパソコンを使う仕事なので目からも肩凝りになるそうです。目も疲れてます。

全身疲れ・・・筋肉を伸ばしたりしていると気持ちいいですねようは運動不足なんですけど^^;体を雑巾のようにねじって、ねじって

そうするととっても気持ちがいいあまり、ねじ過ぎるとコブラ返りする筋肉をほぐすくらいでいいですね。

毎日1分くらいがいいんですが忘れて続けられずでも、ダイエットになってなるんですよ

お腹のぜい肉をとるには毎日続けるのがいいですね。ストレッチダイエット??


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